Nielen začiatočníci, ale aj pokročilejší bežci majú častokrát problém s tým, ako rýchlo majú behať. Logika hovorí, že by sme mali behať rýchlo, aby sme boli rýchlejší. Skutočnosť je však paradoxne odlišná, a treba k tomu pristupovať úplne inak. A na to sa teraz pozrieme podrobnejšie.
